매일 '꿀 한수저'의 놀라운 효과 10가지 꿀이 몸에 좋다는 이야기는 많이 들어봤지만, 정확히 어떻게 좋은지에 대해선 잘 모르는 경우가 많습니다. 그러다보니 대부분 꿀하면 술 마신 다음 날 마시는 것 정도로만 알고 있는데요. 사실 자연
너도나도 즐겨 찾는 건강 기능식품… 안전하게 복용하려면. 홍삼, 프로바이오틱스, 프로폴리스, 오메가3 등 건강기능식품(건기식)을 매일 챙겨먹는 사람들이 늘고 있다. 2017년 국내 건기식 총매출액은 2조2000억원을 넘어서 전년도보다도 5% 이상 늘었다. 국민 10명 가운데 6명은 건기식을 섭취한 적이 있거나 자금도 먹고 있다. 하지만 이들 식품을 적정 용량보다 과다하게 섭취하면 다른 성분의 흡수를 방해하는 역효과가 난다. &n
유명 전문의사 20人이 말하는 건강 10계명 ◈ 1계명 /스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 만병의 근원! 긍정적 사고를 갖는 것이 중요. ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스, 스트레스는 불안, 초조, 우울증세는 물론, 두통, 만성 피로 증상을 초래. 면역력 저하뿐만 아니라, 내분비계와 신경계를 교란시킬 뿐만 아니라, 인체 미네랄에 변화를 유발하여, 갑상선 질환, 당뇨, 아토피, 허혈성 심장병 및 중풍과 같은 뇌졸중을 유
치매가 두려우면 평소 해야 할 일 5가지 [사진=Rido/shutterstock] 치매는 정상이던 사람이 다양한 원인에 의해 뇌의 인지 기능이 상해서 일상생활을 어렵게 만드는 여러 증상을 일컫는다. 즉, 치매라는 단어는 질병명이 아니고 증상들의 모음을 말한다. 과거에는 '망령', '노망'이라고 노화 현상으로 봤지만, 현대에서는 뇌질환
건강 지킴이 양파. 나일강 상류에 있었던 고대 도시테베 근방에 기원전 1,500년경의 것으로 보이는 에벨파피스라는 고문서가 발굴되었고, 이 고문서에는 당시 이집트 사람들의 음식물과 생약에 대해 적혀있었다. 고문서에는 양파와 마늘에 대해 심장병,
봄철 가족 건강 이렇게 지키자. 봄철에는 다른 계절에 비해서 피로를 많이 느끼게 된다. 겨울보다 많은 활동을 하게 되면서 에너지를 필요로 하기 때문이다. 봄철 건강을 위해 건강관리법을 알아보자. I. 춘곤증을 이겨내야 한다. 봄철에는 우리 몸이 봄의 기운을 미처 따라가지 못하고 쉽게 피곤하고 지치게 된다. 이러한 피곤은 춘곤증으로 나타나 기 때문에 제철 식품을 섭취하고 산책, 운동, 여행 등을 통해 몸을 활발하게 움직이는
극심한 옆구리 통증, 요로결석 수분섭취 감소는 발병의 주원인 늑골척추각 두드리면 통증 심해 어느 날 갑자기 찾아오는 극심한 옆구리 통증 이때 요로결석은 아닌지 의심해 보아야 한다. 요로결석이란. 신장 요관 방광요도에 단단한 돌이생기는 질병을 말한다. 요로결석은 비뇨기과에 내원하는 환자 중 발생빈도가 가장 높은 질환으로 촤근 우리나라어서도 급격하게 증가하는 추세다. 이는 식생활의 서구화로 인해 칼슘이 많은 우유관련제품과 요산
수족구병 환자 발생 증가, 올바른 손씻기 생활화 당부 기온이 상승하고 실외활동이 증가하면서 본격적인 수족구병 유행시기 돌입 외출 후, 배변 후, 식사 전·후, 기저귀 교체 전·후 올바른 손씻기 수족구병이 의심되면 즉시 의료기관에서 진료받기 질병관리본부(본부장 정은경)는 올해 4월 말부터 수족구병 환자 증가가 예상됨에 따라, 올바른 손씻기 생활화 등 수족구병 예방수칙 준수를 당부하였다. * 수족구병: 콕사키바이러스나 엔테로바이러스 등 장
장애인 목소리에 귀 기울여 장애등급제 폐지 준비한다 !- 35개 장애인단체 참여하는 장애등급제 폐지 시행방안 제2차 토론회 개최(4.15) - 보건복지부(박능후 장관)는 7월 1일 장애등급제 폐지 시행을 앞두고 장애등급제 폐지 세부시행방안에 대한 장애계 의견수렴을 위해 35개 장애인단체가 참여하는 토론회를 개최하였다. * 4월 15일(월) 14:00~18:00 서울 여의도 이룸센터 이룸홀(지하1층) 이번
2019년 어르신돌봄가족 휴가제 안내 노인성 질환 어르신을 돌보는 가족에게 휴식을 지원하고자 어르신돌봄가족 휴가제를 실시합니다. 가. 사 업 명 : 2019년 어르신돌봄가족 휴가제 나. 사업대상 :
퇴행성관절염과 바른 운동법 퇴행성관절염이 있는 사람은 무릎 운동을 해야 하는가? 무릎질환 환자를접하다 보면 가장 흔하게 듣는 질문이다. 이에 대한 대답은 운동을 하는 것이 좋다, 이다. 이유는 운동을 하면 관절 운동 능력이 유지되고, 근력이 약화되는 것을 예방할 수 있기 때문이다. 퇴행성관절염 환자라도 관절 연골의 영양공급은 운동 시 원활하게 제공된다. 또한 운동을 하면 심폐기능의 개선 등의 전신적 효과도 얻을 수 있다. 통증 무릎부종
나이 들수록 근육 점점 줄면 관절염·심혈관 질환·치매 위험 중노년층의 전형적인 체형을 두고 흔히 '거미형 몸매라고 한다. 배는 볼록하고 몸은 통통한데 팔다리는 가늘어서 붙여진 이름이다. 몸에서 근육이 줄어든 결과다. 근육이 줄었다는 것은 단순히 활동성이 떨어진 것만을 의미하지 않는다. 체중이 같아도 근육량에 따라 건강 상태는 차이가 난다. 신체 건강 측면에선 오히려 심각한 징조다. 뼈·관절 이상, 낙상, 심뇌혈관 질환 등의 위험이 커졌다는 것을 뜻한다. 나이가 들
3월 28일부터 연명의료결정법 개선되어 시행된다 - 연명의료 대상인 의학적 시술 확대, 연명의료계획서 작성 대상 확대, 환자가족 범위 조정 등 개정 연명의료결정법 시행 (3.28.) - □ 보건복지부(장관 박능후)는「호스피스ㆍ완화의료 및 임종과정에 있는 환자의 연명의료결정에 관한 법률·시행령·시행규칙」 일부개정령안(이하 ‘개정 법령’)을 3월 28일(목)부터 시행한다고 밝혔다. * 호스피스·완화의료 : 말기환자 또는 임종과정에
4월부터 6세 미만 모든 아동에 10만 원 아동수당 지급, 소득하위 20% 어르신(65세 이상) 기초연금 30만 원으로 인상 - 어린이부터 어르신까지 국민 전 생애를 아우르는 포용국가 기본생활 보장체계 한층 두터워져 - □ 보건복지부(장관 박능후)는 4월*부터 6세 미만 모든 아동 대상 월 10만 원 아동수당이 지급되는 한편, 65세 이상 어르신 중 소득하위 20% 대상 기초연금(기준연금액)이 30만 원으로 오른다고 밝혔다.
올해 7월부터 병원과 한방병원 2·3인실에도 건강보험이 적용된다. 「국민건강보험법」하위법령 개정안 입법예고 ▴병원·한방병원의 2·3인실 건강보험 적용, ▴요양병원 입원 중 타 병원 임의 진료 시 전액 본인부담, ▴신의료기술평가-보험등재
