얼굴에 나타나는 신체기관의 적신호 01. 이마 한방에서는 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문이라고 해요. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다고 해요. 단 소화가 잘 안되는 사람은 피해야 해요. 또 매실이나 케일주스를 마시는 것도 효과적이랍니다. 음식이나 운동으로 땀을 내는 것도 좋다고 해요 02. 볼 얼굴의 볼 부분에는 위장 경락이
혈관 건강 위해 피해야 할 음식은? 혈관 건강에 필요한 글이 있어 옮겨왔습니다. 혈관이 건강해야 국내 사망 원인 2위를 달리는 심뇌혈관질환 위험을 낮출 수 있다. 혈관이 딱딱해지고 통로가 좁아지면 혈액순환이 원활히 이뤄지지 못할 뿐 아니라, 순간 혈관이 막히거나 터질 위험도 있다. 하지만 혈관은 90% 이상 막혀도 큰 증상이 없는 경우가 많다. 증상이 없어도 평소 혈관 관리에 주의를 기울여야 한다. 최근 들어 경동맥 혈
잠들기 전 물 한잔 꼭 마셔야 하는 이유 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다. 잠들기 전 수분 섭취는 수면 중 갈증이 생기지 않게 하며, 다음 날 몸 상태를 개운하고 가볍게 유지할 수 있다. '잠들기 전 마시는 물 한잔'이 얼마나 좋은 효과를 주는지 확인해보자. 1
남자들 그냥 넘어가면 안 되는 통증 7가지 참는 것은 참 어렵다. 그런데 놀랍게도 남자들은 통증을 무시하고 방치하는 경우가 많다. 누구나 겪어봄 직한 이런 통증은 아무것도 아닐 수도 있지만 심각한 건강의 적신호일 수도 있다는 사실 생각해본 적 있는가? 이라크 전쟁을 취재하던 NBC의 리포터 데이비드 블룸은 특수 제작된 방탄 차량을 타고 사막의 전쟁터에서 목숨을 걸고 취재를 하고 있었다. 어느 날 취재 도중 무릎 뒤쪽에 견디기 심한 통증
혈관을 갉아먹는 당뇨병 가장 대표적인 생활습관 병 중 하나가 바로 '당뇨병'이다. 30세 이상 성인 중 당뇨병으로부터 자유로울 수 있는 사람은 아무도 없다고 해도 과언이 아니다. 질병관리본부가 발표한 자료(2014년 기준)에 따르면 30세
겨울철, 급사의 위험! 불안정형 협심증과 겨울철 감염병 ● 혹시 내 심장에 문제가? 심장병의 대표적 증상 1. 가슴 통증과 답답함 2. 치통이나 턱 주위 통증 3. 피로감이 오래가고, 다리가 무거운 증상 4. 어지러움과 쓰러질 듯한 현기증 ● 협심증 유사 질환 1. 아주 극심하고 심각한 통증 - 대동맥 박리 2. 가슴 가운데 부위가 타는 듯 쓰리고 등이나 턱으로 뻗치는 통증 - 식도 경련 3. 명치 끝이 아프고,
마스크에 대한 주의사항 세가지. 홍혜걸 박사 의학전문기자 첫째, 꼭 비싼걸 쓸 필요없다. 값싸고 숨쉬기 편한 KF 80짜리도 충분하다. 몇번이고 강조하지만 바이러스입자를 거르는 것보다 침방울을 거르는게 중요하다. KF 80
뇌가 강해지는 비법 KIST의 이수영 교수는 뇌가 강해지는 비법이 있다고 말합니다. 그 비법이 어떤 건지 알아보겠습니다. 1. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어 주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들었던 음악 소리 등과 연결시켜 보는 것이다. &
툭하면 ‘어질어질’... 귀를 의심하라 흔히 어지러움을 느끼면 빈혈을 의심하는 경우가 많다. 물론 빈혈이 있을 때 어지럼증이 발생할 수 있지만 대부분 사람들이 겪는 어지럼증은 빈혈보다 다양한 원인에 기인하며, 의외로 귀에 문제가 생겨 발생하는 경우가 흔하다. 어지럼증을 일으키는 질환은 귀 질환(말초성)과 뇌질환 (중추성)으로 크게 구분된다. 이 중 이석증(양성 돌발성 체위 어지럼증 .BPPV) 과, 메니에르병이 어지럼증을 유발하는 대표적인 귀 질환이다. 이석증은 속귀의
당뇨·고혈압 걱정된다면 '아침형 인간'부터 되세요. 강남세브란스 연구진 논문 하루를 일찍 시작하는 '아침형’에 비해 하루를 늦게 시작하는 ‘저녁형’이 심뇌혈관질환에 노출될 위험이 크다는 연구결과가 나왔다. 연세대 강남세브란스병원 가정의학과 이지원 권유진 교수 연구팀은 건강검진을 위해 병원을 찾은 1984명 중435명의 생활습관과 체내 지질수치를 분석해 15일 이같이 밝혔다. 연구팀은 아침형- 저녁형 설문 조사를 통해
해파리 쏘임 사고 조심하세요! -주간(7.21.~7.27.) 안전사고 주의보 - □ 행정안전부(장관 진영)는 우리나라 주변 바다의 온도가 높아지면서 독성해파리 출현으로 인한 피해가 증가하고 있다며 주의를 당부하였다. □ 건강보험심사평가원에 따르면 최근 3년(‘15~’17년)간 해파리 등 독성 바다 동물과의 접촉으로 인한 환자 수는 총 2,400명이며 여름철인 7~8월에 1,773명(73.9%)이 집중적으로 발생했다. ○ 특히, 여름에는 바닷가 방문객이 증가하고 독성 해파리도 급증하는
일상에서 실천하는 생활 속 건강 여름 보양식 드시고 더위를 이겨내세요! 여름은 뜨거운 열기와 고온다습한 장마철 날씨로 입맛과 컨디션이 떨어지기 쉬운데요. 더위를 이기는 데 도움이 되는 여름 보양식으로 건강을 지켜보세요.
경기도, ‘하절기 비상 대응체계 구축’ … 수인성·식품매개 감염병 예방 총력 ○ 11일 도청서 본격적인 여름 휴가철 감염병 예방 대비 관계기관 대책회의 개최 - 도, 도교육청, 도의료원, 평택시보건소, 감염병관리지원단 등 민관 관계기관 10여명 참석 - 수인성감염병 및 식중독 예방 및 관리강화, 모니터링 및 홍보, 역학조사 지속 실시 경기도는 국내‧외 해외여행과 각종 감염병 발생위험이 증가하는 본격적인 여름 휴가철을 맞아
산을 즐기는 12가지 방법 즐거운 산행 되시길 바랍니다. 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라. 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리로 피를 덜 보내게 된다. 바라클라바같은 보온모자는 이러한 작용이 일어나지 않도록 도와준다. 손과 발의 동
조기 발견 어려운 폐암 체크리스트10 폐에는 신경이 없어서 폐가 아파도 초기에는 아무런 증상을 느끼지 못한다.때문에 폐암은 조기 발견이 어렵고, 치사율이 80~90%에 이르는 무서운 병이다. 폐암 환자 전체의 80% 이상은 발견 당시 이미 폐암 3기 또는 4기에 해당된다.치료 개시 시점에서 5년 이상 생존하는 비율은 25~30%다.또 담배를 피우지 않는 사람에 비해 흡연자에게 70배나 많이 발생한다고 알려져 있다. 담배를 오랜
