1. 스트레칭아이들이 아침에 하는 행동을 유심히 관찰해보면 어른들과 비교가 됩니다.어린이들은 잠자리에서 일어나면 길게 하품을 하며 몸을 뒤트는 자세를 취하는 등 잠을 완전히 깨기까지 '워밍업'을 합니다.반면 어른들은 알람이 울리자마자 잠자리에서 일어나 핸드폰을 잡거나 커피를 마십니다.이렇게 하는 대신 단 1분이라도 스트레칭을 하는 시간을 가져야 합니다.이런 스트레칭을 꾸준히 하면 신체적, 정신적 지구력이 향상된다는 연구가 있습니다.2. 핸드폰을 멀리하라스마트폰 등 핸드폰을 잠자리 곁에 두고 알람
사단법인 한국불교 일련정종이 어린이재단에 성금을 기탁했다.2014년에도 불우한 환경의 어린이들을 위하여 정장화 회장이하많은 신도님들의 성금이 기탁되었고 2015년에도 성금기탁이 이루어졌다. 특히, 2015년에는 서울시의 부당한 행정으로 행정소송이 진행되고 있는
* 중풍과 치매는 가장 걸리기 싫은 병이다. * 루즈벨트, 스탈린, 처칠, 닉슨, 데처, 태조, 박경리, 박춘석 모두 중풍으로 사망하였다. * 중풍은 풍(風)한(寒)습(濕)이 원이 되어 생기는 병이다. * 화기역상-울화병과 스트레스가 상승하는 현상. * 기허증-체력이 떨어지는 현상. * 풍(風)은 모든 병의 근원이 된다. * 한(寒)은11월과12월에 가장많이 오는 증상으로 &
국회의원을 지낸 강용석변호사는11월 2일 방송(11월4일 재방)한 챠낼19인 tvN '강용석의 고소한 19'에서 과거 국회의원 경험을 십분 살려 의원들의 특권을 아래처럼 시원하게 파헤치며 방송했다(아래 Data는 청취한 速記여서 다소 차이가 있음을 양해바람)TV챠낼19번 tvN에서 본 강용석씨특권 분석 국회의원의 특권 분류* 불체포 특권 면책 특권 금액으로 따질 수 없음* 새로 지은 1900억짜리 초호화 의원회관* 25평에서 45평으로
中國의 짝퉁 먹거리 시멘트 호두중국에서 호두 알맹이 대신 시멘트 조각이 들어있는 가짜 호두가 발견됐 다.중국-한이 없어라베이징일보, 신화사(新 華社) 등 중국 주요 언론은 호두에서알맹이를 빼고 그 안에 시멘트 조 각을 채워넣은 가짜
남해서울서 남해가는길은 멀다몇개의 고속도로를 거쳐서 남해고속도로를 타고서 사천ic에서 빠진다.남해는 제주도, 거제도, 진도, 강화도 다음으로 큰섬이다.삼천포대교를 넘어 섬과 섬사이를 연결하는 연육교를 사이사이 빠져나가서금산고개를 넘어 목적지인 상주 법문사까지의 길은 아
기자가 지난 12월 30일 서울시청 정문에서 목격한 매끄럽지 못한 장면들.천만 서울시민과 서울시를 방문하는 외국 관광객에게 무엇을보여 주려구 이러는지,박원순 서울시장은 이렇게 국가적 챙피를 자초하는 이유가 무엇인지,기자가 지난 6월부터 시청 정문앞에서 본 것들인데 도대
“다름 인정하면 모두가 부처ㆍ예수”…트리 점등조계종 총무원장 자승스님이 크리스마스를 앞둔 16일 “서로 다름을 인정하면 모두가 부처님이고 예수님”이라는 축하메시지를 발표했다. 또 조계사 일주문에 예수님 탄생을 축하하는 트리를 밝혔다.자승스님은 16일 오후 5시 30분
이슬람의 종교 - 이슬람교 1. 이슬람(Islam) 1) 아랍어로 평화와 복종을 뜻함 즉, 알라의 뜻에 순종하고 그 뜻을 따름으로 평화를 얻는 길 2) 창시자인 예언자 : 무함마드(570?~632) 3) 경전 : 코란 4) 신도 : 무슬림(57개국 16
왕릉공감, 세계유산 조선왕릉” 찾아가는 사진전 개최문화재청 조선왕릉관리소(소장 남효대)는 '왕릉공감(王陵共感)-세계유산 조선왕릉'의 주제로 오는 21일부터 내년 1월 22일까지 한 달간 정부대전청사에서 찾아가는 사진전을 개최한다. 사진전
서울시, ‘2015 서울정원박람회’ 황지해·황혜정 작가 정원 등 20개 정원 존치 서울--(뉴스와이어) 2015년 12월 16일 -- 지난 10월 관람객 총 87만 명의 발길이 이어지며 인기리에 진행됐던 ‘2015 서울정원박람회’(월드컵공원 내 평화의공원, 10.2~12)에서 큰 사랑을 받은 20개 정원이 박람회가 끝난 후에도 그 모습 그대로 유지·관리돼 시민들을 맞는다. ‘2015 서울정원박람회’는 서울에서 개최된 최초의 정원박람회로, 상암동 월드컵공원 내 평화의 공원에 축구장 면
日本異史 海外の反日活動家ホルダーより パク・ウォンスン(朴元淳)言動記録2015-01-31 12:28:54 テーマ：現代史 パク・ウォンスン(朴元淳)言動記録2015年現在韓国ソウル市長 韓国の次期大統領として二番目に近い位置にいる生粋の反日活動家朝鮮系反日カルト結社 西早稲田2-3-18の構成員もしくはシンパと目される目次08/02/17 宇土口の不法占拠在日朝鮮人を日本によって強制連行されてきた人々と、事実関係を捏造。日本は不法滞在朝鮮人を幸せに暮らさせる義務があると主張する。 毎日新聞 新宮達【ウトロ問題】韓国NGO代表「同じ民族として悔しい
軽減税率 谷垣氏、埋まる外堀 官邸、参院選にらみ押し切る産経新聞 12月10日(木)7時55分配信 軽減税率をめぐる自民党相関図（写真：産経新聞） 平成２９年４月の消費税再増税と同時導入する軽減税率をめぐり、自民党が対象品目を加工食品にま
靖国神社で爆発音 韓国当局に捜査協力要請12月15日(火)12時45分配信 靖国神社で爆発音がした事件で、警視庁公安部は、逮捕された韓国人の男について、ＩＣＰＯ（＝国際刑事警察機構）を通じて韓国の捜査当局に対し、捜査協力を要請した。 この事件は先月２３日、靖国神社のトイレで爆発音がして、時限式発火
오늘의 부처님 가르침 네명의 아내를 둔 남자가 있습니다... :그는 첫째를 너무 사랑한 나머지 자나깨나 ... :늘 곁에 두고 살아갑니다... :둘째는 아주 힘겹게 얻은 아내입니다. :사람들과 피투성이가 되어 :싸우면서 쟁취한 아내이니 만큼 :사람 또한 극진하기 이를 데 없습니다. :그에게 있어서 둘째는 든든하기 :그지없는 성과도 같습니다. :셋째와 그는 특히 마음이 잘 맞아 :늘 같이 어울려 다니며 즐거워합니다. :그러나 넷째에게는 별 관심이 없습니다. :그녀는 늘 하녀 취급을 받았
